منوعات / صوت الضالع
▪️وفقاً لدراسة جديدة، فإن استخدام زر الغفوة snooze button من حين لآخر قد يساعد في الواقع عملية استيقاظ الدماغ من السبات العميق.
ويرغب الناس أحياناً في العودة إلى النوم مباشرة حتى بعد أن يرن المنبه في الصباح وذلك باستخدام زر الغفوة في الساعات والهواتف المحمولة. وكما يقول العلماء، تشير عقود من الأبحاث السابقة إلى أن استخدام زر الغفوة قد تكون له آثار سلبية، سواءً على النوم أو قدرة الدماغ على الاستيقاظ، ولكن حتى الآن لا يوجد أي دليل واضح على ذلك.
وقدرت الدراسة الجديدة، التي نشرت في “مجلة أبحاث النوم” Journal of Sleep Research، مدى شيوع خيار الغفوة وما هي تأثيرات هذا السلوك على النوم والنعاس والمزاج والقدرات الإدراكية للدماغ.
