منوعات / صوت الضالع
▪️إن استطعتِ الحفاظ على الجو المناسب داخل منزلكِ خلال فصل الشتاء، فيمكنك تجنيب عائلتك وأطفالك الإصابة بالإنفلونزا وغيرها من الأمراض التي قد تكون خطيرة أحياناً.
يصاب الكبار بعدوى الإنفلونز من مرتين إلى أربع مرات في السنة. ولكن هذه النسبة ترتفع لتصل إلى أكثر من ست مرّات لدى الأطفال. بالطبع لا يمكنك القضاء نهائياً على إحتمالات الإصابة بالزكام وألم الحنجرة ولكن بإمكانك اتباع بعض النصائح التي تمكنك من تجنبها قدر الإمكان.
أولاً، يؤدّي ارتفاع درجة الحرارة إلى تكاثر الجراثيم وتجمع أحادي أوكسيد الكربون والهواء الجاف في الجو. لذا حاولي الحفاظ على درجة حرارة متوسطة بمعّدل 18 درجة مئوية تقريباً. وإن لم تكوني متأكدة من درجة الحرارة، يمكنك شراء ميزان لقياس حرارة الغرفة.
ثانياً، إذا كان الهواء جافاً، يمكنك ترطيب الجو من خلال وضع الملابس الرطبة في المنزل لتتبخر منها المياه وتنتشر في المنزل.
